Les ateliers participatifs ou braquet

Où ?

Ces ateliers se dérouleront dans des structures associatives comme les Maisons Pour Tous, les centres sociaux, les maisons de la citoyenneté ou en entreprise.

Elles pourront être organisées dans les locaux de E-Solution Vélo 43 si l’espace et les conditions d’accueil le permettent.

Qui ? 

Chaque atelier ou « braquet » pourra accueillir jusqu'à 8 personnes.

Matériel ?

Les pieds d’ateliers et l’ensemble des outils sont mis à la disposition des participants, chacun pourra venir avec sa bicyclette.

Les pièces et consommables nécessaires aux réparations des vélos des participants ne seront pas fournies.

Combien de temps ?

Chaque  «  braquet » représente un module indissociable de 14 heures qui peut se décomposer en 7 séances de 2h OU 4 séances de 3h30 OU

2 journées de 7 h.

Quel niveau ?

2 ateliers vous sont proposés pour répondre aux différentes attentes et niveaux :

• Braquet INITIATION
• Braquet PERFECTIONNEMENT (nous contacter pour plus de renseignements)

Le coût ?

Les coûts et les modalités d’organisation peuvent s’adapter aux contextes et aux cadres organisationnels différents.

>> Ces ateliers participatifs seront l’occasion de créer du lien, d’échanger des expériences, et de faire la promotion du vélo électrique.

• Se remettre en selle
  • Les fondamentaux de la bonne position à vélo
  • Maîtriser son vélo et rouler en limitant les risques
  • Apprendre à rouler en ville en sécurité
  • Sensibiliser aux différentes règles de circulation à vélo
  • Etre autonome pour effectuer des réglages ou des petites réparations
  • Sensibiliser aux différents vélos électriques

• Remise en selle et maîtrise du vélo
  • La révision des fondamentaux (le freinage, les vitesses, les obstacles…), la
  • bonne position, exercices sur un circuit sans voiture (gare routière)
  • La sécurité à vélo
  • L’équipement du vélo et du cycliste
  • Les règles de sécurité
  • Le comportement dans la circulation

• Le vélo à assistance électrique
  • Le coût, les différents systèmes
  • L’intérêt sur un plan cardio-vasculaire
  • Les différentes utilisations (cargo, utilitaire, rando, ville, voyage, pliable)

• La circulation en ville
  • La découverte des différents aménagements cyclables
  • Le comportement dans la circulation (tourner à gauche, le giratoire…)
  • La préparation d’un itinéraire (déplacement intersites, gare/lieu de travail, domicile/travail) et sa mise en pratique